Lichaam en geest staan in verbinding met elkaar. En is daarom ook niet verwonderlijk dat als je lichamelijke klachten hebt dat deze weer te leiden zijn naar psychische oorzaken en andersom. 

Voorbeeld: als je angstig ben, omdat er je fysiek iets is aangedaan in het verleden en je doet er verders niets mee, dat je dan later er onbewust er lichamelijk op te gaan reageren. 

Voorbeeld: als er vaak negatief op je gereageerd word waardoor je jezelf minder gaat waarderen, kun je in het heden onverschillig over gaan komen. Waardoor dit zich weer gaat uitten in relatieproblematiek.

Ontspanningstherapie kan je hierbij helpen, jezelf maar ook je lichaam  beter te leren kennen en hoe je reageert op bepaalde situaties of juist niet reageert.

Ontspanningstherapie is gericht op het leren ontspannen in het lichaam, maar ook je geest te ontdoen van allerlei gedachtespinsels die je belemmeren in je dagelijks leven. Maar ook om doelen te kunnen bereiken, die je leven zullen verreiken en waardoor je jezelf een voelt met jezelf en je durft te dromen over wat je graag zou willen doen of zijn in je leven.

Ontspanningstherapie geeft rust in je lichaam en geest en laat je groeien in het leven, zodat je niet iedere keer terug komt op zware momenten in je leven die je schade geven aan je welzijn.

De therapie wordt ingezet door allerlei vormen van ontspanningstechnieken die toegepast worden zodat je steeds meer gaat ontdekken wat je lichaam je aangeeft en je zelf manieren zult gaan vinden om lost te laten en te ontspannen op momenten dat dit nodig is.

 

De therapie kan uit verschillende vormen toegepast worden. Zoals bijvoorbeeld: ademhalingstechnieken, lichaamsmeditatie, ontspanning d.m.v. aanraking, reiki, energetisch en of op spiritueel vlak en of voetreflex. 

Tijdens de therapie zal duidelijk worden afgestemd wat voor jou de beste methode is. En waar aan gewerkt moet worden.

Ben je nieuwsgierig, maak dan een afspraak, dan kunnen we voor jou een plan van aanpak afstemmen, zodat je weer wat meer oplichting kan gaan ervaren.